Todas las playas se encuentran a una corta distancia manejando desde Ciudad Panamá, comenzando con Playa Coronado, que yace a unos 80 km (50 mi) al oeste. Playa Coronado, similar a Playa Farallón, es un destino de playa bastante lujoso. Sus costas están constituidas con arena blanca y negra, y bordean un océano sereno perfecto para nadar o practicar esquí acuático. Playa Farallón, que se encuentra a 30 km (19 mi) después de Coronado, es otra playa llena de resorts que ofrece todas las comodidades imaginables. Sus costas de arena blanca son hermosas y perfectas para pasar el día, y un gran número de actividades – incluyendo zarpar, jet ski, y parapente – se pueden disfrutar aquí. Entre estos dos destinos, podrá encontrar otras playas bastante agradables. Playa El Palmar comúnmente ofrece olas un poco más grandes que el promedio perfectas para practicar surf, mientras que Playa Santa Clara es bella y besada por el sol. Y además, encontrará grandes extensiones de arena a lo largo de esta costa prácticamente deshabitadas, brindando a sus visitantes ubicaciones aisladas para pasar el día.

Además de sus prístinas playas, Panamá central también posee montañas deslumbrantes. El Parque Nacional Altos de Campana, un parque nacional relativamente desconocido que yace a 67 km (42 mi) de Ciudad Panamá, le ofrece a sus visitantes un lugar bastante conveniente para estirar sus piernas y hacer una caminata. Los senderos del parque se encuentran en buen estado y ofrece varios paisajes de las tierras bajas y el Océano Pacífico. Altos de Campana también es un favorito entre los observadores de aves, ya que alberga especies como el tucán, el trogón ventrianaranjado, el mosquerito de yelmo, y el colibrí pico de hoz. El otro parque nacional de la región, el Parque Nacional Omar Torrijos, es un poco más difícil de acceder pero igual de impresionante. Frecuentemente conocido como El Copé, este parque nacional se extiende a través de las dos vertientes de la Divisoria Continental y por lo tanto ofrece muy buenas oportunidades para practicar senderismo entre bosques primarios. En los días despejados, El Copé recompensa a sus visitantes con paisajes asombrosos del las costas del Pacífico y del Caribe.

Además, los pueblos de montaña de Panamá Central también son encantadores. El Valle, un pequeño y pintoresco pueblo situado a 600 metros (1,970 pies) sobre el nivel del mar, yace a tan sólo 120 km (75 mi) de Ciudad Panamá, convirtiéndolo en un lugar muy conveniente para pasar unos cuantos días mientras se dirige hacia el oeste. Situado dentro del valle de un volcán extinto, El Valle está rodeado de imponentes y exuberantes colinas que ofrecen maravillosas (aunque difíciles) oportunidades de senderismo. Quienes visiten El Valle podrán disfrutar de canopy, de cabalgatas, y de visitar hermosas cataratas. El mercado de los Domingos en el Valle también es reconocido nacionalmente como uno de los mejores en Panamá—hay todo tipo de artesanías de la comunidad Ngöbe-Buglé, Kuna molas, y frutas y vegetales frescos que los turistas podrán comprar.

Santa Fé, el otro pueblo de montaña de la región central, es bastante similar a El Valle, pero mucho menos concurrido por turistas. Como la mayor parte de las tierras altas de Panamá, aquí el clima es mucho más fresco y el estilo de vida mucho más relajado. Es un gran lugar para visitar después de ir a la playa. Un último lugar de interés en Panamá central es Punta Chame, una delgada península de la costa del Pacífico que se jacta de condiciones ideales para practicar windsurfing. Al ser frecuentemente atacada por fuertes ráfagas de viento, Punta Chame es el destino más popular para el windsurfing en Panamá. Aunque aquí no encontrará muchos servicios además de unos cuantos alojamientos bastantes modestos con sus respectivos restaurantes, hay una escuela de windsurfing que podrá proveer tanto a principiantes como a expertos de clases y equipo necesario. El desvío hacia Punta Chame está a 70 km (44 mi) al oeste de Ciudad Panamá, y después serían unos 25 km (16 mi) por una calle rural desde ahí. A una distancia relativamente corta, Punta Chame es uno de los destinos favoritos para los citadinos en busca de adrenalina.

Ya sea la experiencia relajante de la playa o una caminata dentro de las exuberantes montañas, Panamá central provee a sus visitantes con un lugar encantador para disfrutar por mucho tiempo.